ArinaMatvienko- Журнал, 10 апр 23

Захотелось на ужин спаржу ,в магните продается спаржа «мои продукты» 15 ккал на 100 гр

---

931 ккал

Жир: 31,94г | Белк: 57,59г | Углев: 117,50г.   Завтрак: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый Домашний 4%. Обед: Морковь, Куриное суфле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Отварной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Сезонная , Мои Продукты Салат Спаржа. Перекус/Другое: Капучино, Красная Цена Молоко 1,5%. подробнее ...

1280 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...