laise_brito- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя laise_brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

632 ккал

Жир: 13,10г | Белк: 26,93г | Углев: 104,24г. Завтрак: Chá (Infusão), Mel, Café com Leite Desnatado. Обед: Couve-de-Folhas, Hortifruti Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nescau Nescau 2.0, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão de Batata. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata, Café. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laise_brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laise_brito- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

laise_brito-Изменение Веса