Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
10 апр 23
Penderg- Журнал, 10 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2023:
1676 ккал
Жир: 59,90г | Белк: 113,62г | Углев: 192,92г.
Завтрак:
Swiss Cheese , Keebler Club Multigrain Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
Обед:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Sun-Dried Raisins, Fruit, Armour Pepperoni Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk.
Ужин:
Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Cantaloupe Melons.
подробнее ...
2595 ккал
Упражнение:
Beach Volleyball - 2 часа, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю