Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Talipizzo
Журнал
05 апр 23
Talipizzo- Журнал, 05 апр 23
Параметры Пользователя Talipizzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Páscoa né 😅
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2023:
2087 ккал
Жир: 63,68г | Белк: 130,95г | Углев: 228,24г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha.
Обед:
Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
McDonald's McCrispy Chicken Spicy, Perdigão Mini Chicken.
Перекус/Другое:
Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Queijo Minas Frescal, Canela, Banana Nanica.
подробнее ...
2107 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Talipizzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю