FranMarques1- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя FranMarques1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1378 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 84,49г | Углев: 131,45г. Завтрак: Integralmedica Nutri Whey Protein Morango, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. Обед: Lindt Bombom, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ovo de Codorna, Tomates. Перекус/Другое: Panco Sequilhos, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FranMarques1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FranMarques1- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

FranMarques1-Изменение Веса