BrisSofi- Журнал, 10 апр 23

Первые 7 кг ушли мимолетно, видимо уходила вода. Сейчас занимаюсь в тренажерном зале + бассейн 3 раза в неделю. Вес стоит, но внешне результат есть, сдуваются обьемы. А уже так хочется отвесов😅😅 вес стоит наверное месяц, то набирается 300-500г то уходят. Надеюсь в скором времени вес пойдет вниз, пытаюсь не срываться🥺🙏🏼

97 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 32 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1048 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 66,57г | Углев: 94,34г.   Завтрак: Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Babyfox Шоколад Молочный, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . подробнее ...