|
Apenas un kilito para alcanzar mi objetivo 👍 y esta vez sin gastroenteritis de por medio 🤪
Apenas nos hemos movido de casa en Semana Santa, y eso también ayuda ☺️
Mis dos únicos "excesos", un helado 🍦 artesano de cheesecake de mi heladería favorita y una torrija casera, no frita, sino caramelizada en sarten, a la plancha, con un poquito de mantequilla para que no se pegue.
Quedó deliciosa 😋, pero se rompió al sacarla y por eso no subí foto 😅😅
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 35,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 75,18г | Белк: 110,90г | Углев: 203,63г.
Завтрак: Hacendado Anacardo Natural, Mandarinas, Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Hacendado + Proteínas Limón , Bonarea Panecillos Viena, Entrepinares Queso Tierno Light, Tomates, Valles del Esla Burguer Meat de Ternera. Ужин: Queso Fresco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Matutano Bugles 3D, Fini Clouds Marshmallow, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Café Cortado. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
