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Nach einer Woche Italien, wo einfach alles lockt, bin ich sehr zufrieden, dass es nicht mehr ist. Habe alles eingetragen, war immer über ETB und leider auch oft über dem, was ich verbraucht habe. Aber dadurch, dass wir jeden Tag über 20000 Schritte gelaufen sind, hält sich das Drama in Grenzen. Jetzt gehts disziplinierter weiter.
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80,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1771 ккал
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Жир: 79,20г | Белк: 67,14г | Углев: 168,47г.
Завтрак: Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Croissant, K-Classic Bio Hafer Drink, Kölln Zartes Bircher. Обед: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Sonnenblumenöl, TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu. Полдник: Orangen. Ужин: Zucker, Zitronensaft, Eisbergsalat, Kohlrabi, Harzer Harzer Käse, Butter, Mehrkornbrot, Gouda. Перекус/Другое: Gin Tonic. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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