danila402- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя danila402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023

95,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

2081 ккал

Жир: 136,73г | Белк: 114,41г | Углев: 102,43г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хлеб Черный, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Глобус Сосиски. Ужин: Котлета Домашняя, Сырой Овощ, Сметана 20%. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danila402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danila402- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

danila402-Изменение Веса