|
😏😏😏месяц всё стоит на месте +-.... что за херня... последний кг никак не хочет отлипать.....
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 48,67г | Белк: 86,91г | Углев: 115,10г.
Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Банановые оладьи. Обед: Махеевъ Джем Черничный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Авокадо Авокадо, Багет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Отруби Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Ужин: Простоквашино Творог 2%, 1883 Сироп Амаретто, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Махеевъ Джем Черничный, Рикотта десерт, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кижуч, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Тыквенные Семечки, Джинн Семечки Жаренные. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
