Chessnut64- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя Chessnut64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Completed my normal early morning walk, no shops open must be Easter! So i tackled these two.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

2130 ккал

Жир: 24,72г | Белк: 74,11г | Углев: 416,54г. Завтрак: Sainsbury's Banana, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tetley Green Tea. Обед: Onions, Tetley Green Tea, Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread, Tesco Honey Roast Ham Slices. Ужин: Batchelors Cup a Soup Tomato. Перекус/Другое: Costa Coffee The Energiser Vanilla Cappuccino with Vitamin B12 & Zinc - Semi-Skimmed Drink - Large, Pear, Gala Apples, Banana. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

keep hydrated 💪 hopefully the weather stays lovely for your walks 😊

15 апр 23 написано членом: Nutricali

Nutricali I keep well hydrated only one cappuccino a day otherwise green tea and when I go in pubs blackcurrant and soda option!

15 апр 23 написано членом: Chessnut64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chessnut64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chessnut64- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

Chessnut64-Изменение Веса