Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 65,09г | Белк: 108,65г | Углев: 169,96г.
Завтрак: Banana, Mela, Banana, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Orogel Melanzane Grigliate, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Coop Giardiniera, Lattuga, Pomodori, Carote. Ужин: Rio Mare Sgombro al Naturale, Cipolle, Lattuga, Pomodori. Перекус/Другое: Nocciole, Sanbitter Sanbitter. подробнее ...
|
|
3091 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
