ИринаТ- Журнал, 04 июн 15

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2015

53,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2015:

545 ккал

Жир: 6,41г | Белк: 12,96г | Углев: 122,29г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Обед: Грейпфрут, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Яблоко, Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Пилатес - 1 час, Стоять - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 04 июн 15

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса