tudhana- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя tudhana | < Предыдущая Запись |Следующий >

setahun sudah menjalani diet santuy,boleh makan apa saja,cukupi kebutuhan protein dan serat,gag makan di bawah BMR..gag nyangka banget dari 110.9kg sekarang sudah di 80kg
mudah2an konsisten terus sampe bb ideal.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

1375 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 86,83г | Углев: 136,20г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Terung, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Martabak Telur. Ужин: Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel Fuji, Salak, Pisang. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Berapa bulan itu ka ?

09 апр 23 написано членом: anissaayulestari8

anissa : kalo dari bacaan derajat suhu timbangan..sudah sekitar 12 bulan sudah..hahha

09 апр 23 написано членом: andrey andrian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tudhana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tudhana- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

tudhana-Изменение Веса