simonesilva1- Журнал, 08 апр 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2023:

792 ккал

Жир: 30,13г | Белк: 45,33г | Углев: 92,53г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Copacol Posta de Tilápia. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю