|
Рост 160 , поэтому минус 5 кг заметно! До цели осталось 2 кг )
|
1394 ккал
|
Жир: 78,59г | Белк: 47,04г | Углев: 136,07г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе, Яичница, Кукуруза Вареная. Обед: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Банан, Борщ. Ужин: Салат из Свеклы с Чесноком, Сосиски Молочные, Сосиска, Вода. Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 23
 Комментария
У меня тоже рост 1.60, худею с 65.5, минус 5 кг на сегодня. У вас очень заметно что похудели, отличный результат! На сколько калорий в день питаетесь? У меня 1200-1250 в среднем. Везде пишут что мало, но мне в принципе не голодно на таких калориях.
08 апр 23 написано членом: Olya@easy
|
@summertime я кушаю на 1300-1400 ккал, попробовала на 1200 через 3 дня силы покинули) спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю
08 апр 23 написано членом: Tanik137
|
у меня тоже рост 160, а вес 55, но я выгляжу пополнее вас. Щеки всегда со мной🤪
08 апр 23 написано членом: _Сашулечка_
|
_Сашулечка_ ну да, вес это не всегда показатель) 55 кг
это моя мечта -идеальный для меня вес)
08 апр 23 написано членом: Tanik137
|
Tanik137 я один раз в неделю в зал и бассейн хожу, поэтому мне нормально в 1250 ккал. С осени возможно получится чаще ходить, тоже скорее всего добавлю калорий.
08 апр 23 написано членом: Olya@easy
|
08 апр 23 написано членом: Chessnut64
|
красавица 🤟 мне тоже минус пять и я 🔥но все не как,не перестану есть 🍬😭
08 апр 23 написано членом: shevchenkoyuliya19961
|
Не фига се! Я 159, скинула 4 кг и чет даже не заметно😅 с 63 тоже
08 апр 23 написано членом: эля270
|
Эх, у меня тоже сейчас 63 и хочу 58. Хотелось бы к 1 июня достичь
08 апр 23 написано членом: Esmi89
|
Почему все "до" и "после" ставят наоборот??? Сначала до....
08 апр 23 написано членом: Морриган2022
|
@Морриган2022 кстати, да, учту на будущее 😃
08 апр 23 написано членом: Tanik137
|
Эля270 , дойду до цели , скину в купальнике , там разница колоссальная
08 апр 23 написано членом: Tanik137
|
08 апр 23 написано членом: yu.burova76
|
Yu.burova76 о, передам мужу , а то ему незаметно 😂
08 апр 23 написано членом: Tanik137
|
минус 5 кг и минус 5 лет как минимум..
08 апр 23 написано членом: Любoвb
|
Начинает волноваться,поэтому и не заметно.
Становитесь интересной для других
08 апр 23 написано членом: yu.burova76
|
с таким ростом и 2кг заметно
08 апр 23 написано членом: okunakova
|
Прям коллосально заметно👍
09 апр 23 написано членом: _.Яна_
|
Summertime - я тоже в бассейн хожу , мне кажется, от плавания у меня целлюлит меньше становится 😀
09 апр 23 написано членом: Tanik137
|
_.Яна_ спасибо ☺️ вообще радостно, когда результат заметен )
09 апр 23 написано членом: Tanik137
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
