Sladenkii pirozhochek- Журнал, 08 апр 23

Я набрала 1,5 кг мышечной массы за 1,5 месяца💪💪 и ещё скинула немного жира! Поздравьте меня🥳

---

1512 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 89,54г | Углев: 185,01г.   Завтрак: Самокат Круассан с Солёной Карамелью, Самокат Пармезан Хлопья, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Магнит Помидоры Черри, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Жареное Яйцо. Обед: Изюм, Пятерочка Манго, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Кореновское Молоко 2,5%. Ужин: King Protein Яичный Протеин Пломбир, Рис Вареный. Перекус/Другое: Ваш Выбор Мармелад Жевательный со Вкусом Колы, Кофемашина Капучино, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. подробнее ...