Nastya_Dr- Журнал, 08 апр 23

Наконец то на весах снова показалась цифра 55. Зимой я поправилась до 59 кг. 20 марта, когда заходила на чистое питание и спорт - вес был 58,5.
Почти за 3 недели -2,6 кг. В талии минус 3,5см. Не знаю много или мало, но чувствую я себя прекрасно.

---

1505 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 47,88г | Углев: 201,46г.   Завтрак: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Мандарины, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Перекресток Салат Месклам. Обед: Чайхона Лепешка, Братья Караваевы Картофельные Драники , Чайхона Овощи на Гриле. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс, Мандарины. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...