Aigul_Pavlova- Журнал, 08 апр 23

Неожиданно вес пополз вниз, средняя сейчас за апрель выходит 1700, в предыдущие месяцы было 1750 и вес кое-как уходил.
Посмотрим что будет дальше, наверное ещё май буду на похудении, а потом будет поддержка на месяц.
По объёмам пока ничего не меняется и тренажёрный зал мне пока тоже недоступен😔

58,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1904 ккал

Жир: 103,17г | Белк: 78,32г | Углев: 138,00г.   Завтрак: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Обед: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Блины на Кефире. Ужин: Блины на Кефире, Красный Октябрь Красный Мак, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). подробнее ...

39 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...