simonesilva1- Журнал, 07 апр 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2023:

1061 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 43,21г | Углев: 95,12г. Завтрак: Itambé Requeijão Tradicional, Café, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural. Обед: Ovo Cozido, Batata Inglesa, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Перекус/Другое: Carrefour Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Casino Biscoito Amanteigado com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Café (Infusão). подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Pão caseiro Uma colher de sopa de farinha gergelim Uma colher de sopa de farinha de linhaça Um ovo orégano a gosto Uma colher de sopa de requeijão na massa Mode de fazer Mistura tudo em um recipiente e coloca na frigideira e pronto 😋

07 апр 23 написано членом: simonesilva1

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю