katriin-ka- Журнал, 07 апр 23

Как говорится, умеешь 2 кг за зиму наесть-умей от них избавиться🤣. Обед. Мне вкусно😍

---

1419 ккал

Жир: 61,45г | Белк: 95,65г | Углев: 115,70г.   Завтрак: Макдоналдс РАФ Большой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Обед: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Ужин: Zuegg Клубника с Земляникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Mentos Ментос, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Цех 85 Какао, Цех 85 Массала Латте. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...