M_Kh.RyaM- Журнал, 07 апр 23

Обед 386 ккал
Скрэмбл из двух яиц с сырком орбита и шампиньонами
Б 25,43
Ж 27,62
У 10,81

---

1539 ккал

Жир: 83,25г | Белк: 83,65г | Углев: 116,67г.   Завтрак: Домочай Хлеб Литовский, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Евроопт Сдоба "Маковичок", Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный с Шампиньонами, Бразильские Орехи. Обед: Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Зеленые Оливки, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Altero Кукурузное Масло, Семена Льна, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Altero Кукурузное Масло, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Лаваш Тонкий. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Protein Wafers Chikalab. подробнее ...