Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2211 ккал
|
Жир: 56,69г | Белк: 189,88г | Углев: 237,81г.
Завтрак: Ремит Сосиски Чикен, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Ячневая Крупа. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Knorr Курица по-Домашнему, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Каждый День Ракушки, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Ужин: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Ремит Сосиски Чикен, Руккола, Помидоры, Лук, Global Village Шампиньоны Резанные, Шпинат, Яйцо. Перекус/Другое: Олейна Масло Растительное , Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exponenta Active Черника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
