Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2023
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 43,57г | Белк: 102,91г | Углев: 125,44г.
Завтрак: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курага, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Холодный Кофе со Сливками, Botanica Микс Зелени Салатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Ужин: Свекла Вареная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Клубника, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
