Talipizzo- Журнал, 06 апр 23

E o arroz foi só pra minha bebê que come junto comigo as vezes, o que dificulta saber as quantidades exatas que estou ingerindo, mas vida de mãe é assim, a gente vai levando como pode 😅

---

1105 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 63,20г | Углев: 110,96г.   Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Catupiry Requeijão Light, Adria Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Bom Peixe Filé de Merluza, Cenouras, Repolho Verde Cozido. Ужин: Sanduíche de Ovo e Queijo. Перекус/Другое: Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom, DIA Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...