PhoenixTH- Журнал, 06 апр 23

Wholewheat fusilli in chickpeas and mature ceddar cream. Smocked paprika and 6g of chili for an extra punch.

---

2061 ккал

Жир: 76,08г | Белк: 139,25г | Углев: 201,09г.   Завтрак: Green Tea, Nairn's Rough Oatcakes, The Tofoo Co. Smoked Tofu, Funktional Foods Spirulina Powder, Morrisons Colcannon Mash, Asda Extra Virgin Olive Oil, Meridian Smooth Peanut Butter, Banana. Обед: Lindt 70% Dark Chocolate, Red Hot Chilli Peppers, Greenweez Cashew Nuts, Morrison Lighter Mature White Cheese, Morrisons Wholewheat Fusilli, Morrisons Organic Chickpeas. Ужин: Lindt 70% Dark Chocolate, Asda Extra Virgin Olive Oil, Meridian Smooth Peanut Butter, Nairn's Rough Oatcakes, Boiled Potato, Morrison Haddock Fillets. Перекус/Другое: Meridian Smooth Peanut Butter, Morrison Fat Free Greek Style Yogurt, Banana. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...