frizoinara- Журнал, 06 апр 23

Quase 1 mês seguindo minha reeducação na risca e fazendo exercícios todos os dias, ontem acabei comendo 4 pedaços de pizza a noite, e hoje acordei um pouco mais pesada, mesmo sabendo que é mais sodio e 💩, insisto em me pesar, e ficar chateada, como largar o vicio de se pesar todo dia? isso desmotiva tanto, mas vamos que vamos sem desistir

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1047 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 68,68г | Углев: 127,00г.   Завтрак: Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Caqui, Café. Обед: Cacau Show Trufa Maracuja, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...