katyasalkova- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя katyasalkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

От чего сложнее всего избавиться- это живот😩всю жизнь он всегда со мной рядом😁✊ но мы в процессе выстраивания отношений на расстоянии🤣👌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1320 ккал

Жир: 47,92г | Белк: 111,74г | Углев: 109,09г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Красная Цена Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Обед: Шампиньоны, Экоптица Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Селяночка Гречка Селяночка, Винегрет. Ужин: Fish House Хек Патагонский. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. подробнее ...

254 Сторонников Поддержка

Комментария

подскажите,какие методы борьбы используете?) у вас классный результат 🌸

06 апр 23 написано членом: ekaterina.sil20

Результат супер!на сколько ккал питаетесь?

06 апр 23 написано членом: v20m

Отличный результат!

06 апр 23 написано членом: lliuboff

Спасибо)) на данный момент времени на 1400-1500, но честно сказать в последнее время стало как то тяжело и эту цифру набрать, то в работа то там, и покушать не успеваю и оно не особо всегда хочется, но надо, никому не советую есть меньше 1200 никогда!

06 апр 23 написано членом: katyasalkova

ого ! круто

06 апр 23 написано членом: Lika pro

И у меня живот - проблемная зона.А ещё ушки у себя заметила на бёдрах((((

06 апр 23 написано членом: Евгения Квашнина

У меня такая же проблема.

06 апр 23 написано членом: zigzag2023

супер!

06 апр 23 написано членом: ev_fedorova

Так классно живот ушел, это мое проблемное место , я тоже год хожу на джампинг, обожаю, особенно ноги подтянулись и ягодницы. Но несколько месяцев топчусь по весу на одном месте пока…

06 апр 23 написано членом: Физикс

Не отчаивайтесь, у меня тоже долгое время вес стоял на месте, но по замерам видела что объемы уходили, главное терпение!)) а джампинг очень Крутая тема)

06 апр 23 написано членом: katyasalkova

Тоже живот всегда со мной))) Он уходит в последнюю очередь)) У меня все никак очередь до него не доходит🤣

06 апр 23 написано членом: fyxy

Какое крутое изменение 🤩

06 апр 23 написано членом: Admelinaa

Класс👍🏻 умничка!!!

06 апр 23 написано членом: vsoshnikova

классно! питание и спорт?

06 апр 23 написано членом: yanatrust

Отлично!👍👍👍а со мной всегда жопа и ляхи(((

06 апр 23 написано членом: მარტა

Вот это результат! 😀 круто

06 апр 23 написано членом: Anna Istrati

Здравствуйте, за какое время?результат

12 апр 23 написано членом: katrinarokican

Подписалась. Такая же проблема живот. За какое время похудели?

26 апр 23 написано членом: Black_Star17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyasalkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyasalkova- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

katyasalkova-Изменение Веса