Aigul_Pavlova- Журнал, 05 апр 23

Наконец-то вес стал опускаться ниже, так долго я не могла преодолеть 58,8.
Я думаю то что потеплело и стало больше шагов.
Когда увижу первую 57 решила себя наградить целым пп тортом. Осталось вроде чуть чуть, но в тоже время не надеюсь на быстрый сброс.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1798 ккал

Жир: 79,52г | Белк: 80,52г | Углев: 190,50г.   Завтрак: Яблоко, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Обед: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Ужин: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Яичница. подробнее ...

73 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...