Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2457 ккал
|
Жир: 86,83г | Белк: 197,77г | Углев: 224,09г.
Завтрак: Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Шпинат, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Кабачки, Помидоры, Болгарский Перец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Баклажан, Вараксино Яйцо, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны. Обед: Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Сыр. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо Куриное, Красная Смородина, Макфа Пшеничная Мука. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 18,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
