Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 77,60г | Белк: 169,72г | Углев: 109,44г.
Завтрак: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай, Красная Цена Клубника Замороженная, Мясновъ Творог 5%, Мёд. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная, Жульен Грибной, Цветная Капуста на Пару, Салат Овощной. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каждый День Клубника Замороженная, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Яйцо, Протеиновые Оладьи, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Яйцо, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Кофе, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
