Alyonga- Журнал, 05 апр 23

Фуууух, день заканчивается, а ещё столько не успела... После завтрака были:
🥗 перекус (орехи, чернослив, кофе с мол.),
🥗 обед (картофель, котлета куриная, огурец),
🥗 полдник (хлебцы Кернер с лёгким сыром),
🥗 ужин (вареники с творогом и пол-яблока).

---

1407 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 79,89г | Углев: 132,35г.   Завтрак: Жареное Яйцо, Мясновъ Молоко 3,2%. Обед: Эконива Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная, Картофель Отварной. Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Мясновъ Вареники с Творогом . Перекус/Другое: Мясновъ Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Чернослив. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...