Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
06 апр 23
Alain Lachman- Журнал, 06 апр 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023
89,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2023:
1844 ккал
Жир: 50,63г | Белк: 219,25г | Углев: 102,75г.
Завтрак:
Ploughmans Bakery Country Grains, Cheddar Cheese, Bananas, Hard-Boiled Egg, Egg White, Americano Coffee.
Обед:
Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Jack Links Original Beef Jerky, Amazonia Raw Protein Isolate, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Green Tea, Almonds.
подробнее ...
2779 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю