ingridsantana65- Журнал, 05 апр 23

Todo mês tiro fotos para acompanhar minha evolução, fui fazer o comparativo do início do ano até agora, e os resultados estão vindo, estou em processo de emagrecimento já tem 1 ano.

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1501 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 98,24г | Углев: 148,15г.   Завтрак: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Обед: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: President Queijo Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango, Dona Raiz Tapioca, Ovo, Nestlé Requeijão Light. подробнее ...