birouska- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя birouska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

104,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

2056 ккал

Жир: 89,57г | Белк: 177,38г | Углев: 183,97г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo. Обед: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida. Ужин: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Glutamina, Italac Leite Desnatado, Abacate, Black Skull Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birouska- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

birouska-Изменение Веса