cibelepaulino_- Журнал, 02 апр 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2023

98,5 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2023:

1650 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 140,02г | Углев: 100,72г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Serramar Iogurte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Proteína Vegetal, Giroil Farinha de Amêndoas , Brócolis, Abobrinha. Ужин: Pão de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pamonha Doce. Перекус/Другое: Dux Protein Shake, Dux Whey Protein Isolado Coco, Proteína Vegetal, Morangos, Abacaxi. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 02 апр 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса