Talipizzo- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя Talipizzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quem acordou sem ânimo pra treinar hoje e ainda se recuperando de um resfriado? Eu mesma! Mas bora lá, porque em 2 semanas eu consegui eliminar 2kg e isso me motiva a continuar. A cama está quentinha, mas a satisfação de estar bem comigo mesma é maior 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

2087 ккал

Жир: 63,68г | Белк: 130,95г | Углев: 228,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Обед: Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: McDonald's McCrispy Chicken Spicy, Perdigão Mini Chicken. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral, Nestlé Bombom Prestígio , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quatá Queijo Minas Frescal, Canela, Banana Nanica. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Somos duas amiga e aqui ainda mais em clima de chuva hahahaha

05 апр 23 написано членом: leticiapimentelll

Todos os dias eu penso “ah, não tô afim de ir hoje”, mas acabo indo mesmo assim e quando estou lá na academia eu penso “poxa, ainda bem que eu vim” 🥰💪🏻

05 апр 23 написано членом: Talipizzo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talipizzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talipizzo- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

Talipizzo-Изменение Веса