ta_logvinets- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

1374 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 89,13г | Углев: 107,22г. Завтрак: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Кофе, Laime Сыр Колотый Пармезан, Flaxseed Oil, Волжанин Яйца Куриные С0, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: Милти Сырники с Клюквой, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 21 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Силовая Тренировка - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса