Noona41- Журнал, 02 апр 23

-Objectif 73kg d'ici fin juin inchaAllah
-Objectif 68kg d'ici fin sept inchaAllah
-1800 kcal/jour
-3 séances de sport min par semaine

77,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1467 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 84,55г | Углев: 183,55г.   Завтрак: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Poulpe, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Myrtilles, Flocons d'Avoine, Amandes, Datte, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Avocat. Ужин: Gâteau au Yaourt, Thé Menthe, Sucre, Grand Frais Soupe Harira, Candia Lait Fermenté Elben, Datte, Poulpe, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. подробнее ...