Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 49,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 56,45г | Белк: 130,19г | Углев: 198,61г.
Завтрак: Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Роскар Яйцо Экстра, Now Foods Омега-3, Unipharm Детримакс Актив, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Обед: Макфа Спирали Цельнозерновые , Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Куриные оладьи, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, ВкусВилл Шпинат, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Редис, Окей Перец Желтый. Ужин: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Перекус/Другое: Белевская Пастила Белевская Пастила с Дикой Шикшей, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Натси Ядра Фундука Жареные, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Тануки Моти, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bitter.Chocolate-Изменение Веса
|
