djshnufel- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя djshnufel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Результат за чуть меньше месяца, вес не особо двигается, даже следить за ним не хочется. Есть не большой сдвиг внешне , но это благодаря тренировкам. Пока не буду считать ккал , такое ощущение что я из-за этого скуднее питаюсь и не добираю.

206 Сторонников Поддержка

Комментария

шикарная!

04 апр 23 написано членом: anastasia's dairy

Мерси 🖤

04 апр 23 написано членом: djshnufel

Следите не за весом, отслеживайте метрику) Она даже лучше)) один два раза в месяц делать замеры объемов, это даже более показательно чем вес. Вес и вправду может встать и не двигаться с мертвой точки. А причина банальна, задержка воды. 🤷🏻‍♀️ успехов вам в вашем бою 💪🏼

04 апр 23 написано членом: Hulumulush

А тренировки какие?тренажеры или …?

04 апр 23 написано членом: Vikulyahudeet

Vikulyahudeet, нет, простые тренировки с канала madfit на Ютюбе. Ну я ещё почти каждый день на 10-15 тысяч стараюсь ходить, может и это имело свое значение в результате.

04 апр 23 написано членом: djshnufel

А по-моему крутые изменения!

04 апр 23 написано членом: kate_montana

умничка, очень красивая

04 апр 23 написано членом: ber--92

Хорошо подсушилась💪🏻

04 апр 23 написано членом: евгения23.08.87

У вас большой сдвиг на самом деле на фото

04 апр 23 написано членом: azbuka123456

Ничего себе! Такой сдвиг, нет не так! СДВИЖИЩЕ!

04 апр 23 написано членом: Елизавета123456789

а на сколько калорий вы питались ?

04 апр 23 написано членом: marinamusinova158

Ходьба решает, тут свет более выгодный, но все равно прогресс топовый. Качественные изменения налицо, мое почтение

04 апр 23 написано членом: Antowa_

Отличный результат 💪🏻😉

04 апр 23 написано членом: Jdanova90

🚀🚀🚀

04 апр 23 написано членом: Карабутик

Видно, как подсушилось тело👍 А цифры на весах - пережиток прошлого😉

04 апр 23 написано членом: AnnaStrocchi

marinamusinova158, по разному получалось в основном получалось на 1000-1200, но мне кажется у меня организм подофигел с этого и пытался задержать энергию , моя ошибка.

04 апр 23 написано членом: djshnufel

Спасибо всем, очень мотивируют приятные комментарии)

04 апр 23 написано членом: djshnufel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djshnufel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djshnufel- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

djshnufel-Изменение Веса