dariaa_ts- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя dariaa_ts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро начала в 7:30 утра в тр.зале
Кардиотренировка + несколько силовых упражнений

После завтрак на 300ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1201 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 65,11г | Углев: 126,48г. Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное , Лимон, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Обед: Сырники Домашние, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Яйцо Всмятку. Ужин: Рич Сок Вишневый, Сицилия Пицца 4 Сыра. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

142 Сторонников Поддержка

Комментария

После трени завтра на 300, кааак пхахахах. Я бы 500-800 минимум съела 🤣

04 апр 23 написано членом: leeloov

я бы тоже около 500 ккал съела

04 апр 23 написано членом: Н@стён

Стараюсь сейчас не кушать сладкое и мучное, поэтому 300😌 Нормальными, чистыми калориями 500ккал я добрать бы не смогла 😄🙈

04 апр 23 написано членом: dariaa_ts

dariaa, что такое "чистые калории"? И как выглядят "грязные калории"? 😁

04 апр 23 написано членом: dcoal

Тренишь с персональным тренером или сама?

04 апр 23 написано членом: Irinka@kartinka

😂😂😂 Ну «чистые» для меня это те, которые взяты не из сладкого, не из хлебобулочных изделий. Те, которые получены организмом из более-менее правильной еды

04 апр 23 написано членом: dariaa_ts

Тренируюсь сама, мне так комфортнее)

04 апр 23 написано членом: dariaa_ts

Сложно

04 апр 23 написано членом: _Veronika_____

Неужели вы налетаетесь завтраком на 300 ккал 🙈??

04 апр 23 написано членом: ekaterina.minus

Dariaa, для сладкого и хлебобулочных изделий есть другая категорийность, быстрые углеводы и сложные, по скорости их усвоения. Калория это единица измерения 1 Калория из мороженного ничем не отличается от 1 калории из гречи. 😉

04 апр 23 написано членом: dcoal

Да, мне хватает до обеда)

04 апр 23 написано членом: dariaa_ts


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dariaa_ts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dariaa_ts- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

dariaa_ts-Изменение Веса