mod.l- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя mod.l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шла 12 нед. проекта физикла. Моя голодная ку-куха просит чебуреков, шавермы и мороженого. Остался месяц, а точнее 2 недели шанс на добить оставшиеся 3кг ,что опять же точно нет -вес встал , ползёт семимильными шагами и 2 недели на выход на поддержку

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

1647 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 133,68г | Углев: 170,78г. Завтрак: Ермолино Зефир Ванильный, SNT Омега-3, Лента Груша Конференц, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Хлебодар Хлеб Суворовский , Barinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дорадо, PumpUp Протеин. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Поменяла цели в фс с 70 кг на 67 . Удлинила себе дорожку 😅 идём в 28 поток и того 8 месяцев полного контроля в питании ✊🏻 как итог в данный момент с Нового года минус 10 кг и куча знаний в питании.

04 апр 23 написано членом: mod.l

Круто! И я вернулась в Физикл спустя год 😁 улыбаемся и пашем!

17 апр 23 написано членом: Karleoni

Karleoni я очень рада за вас , поддерживаю. Супруг тоже зашёл в 28 поток . У меня ещё три недели поддержки . Полёт Нормальный-11 кг

18 апр 23 написано членом: mod.l


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mod.l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mod.l- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

mod.l-Изменение Веса