Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nemarion
Журнал
04 апр 23
Nemarion- Журнал, 04 апр 23
Параметры Пользователя Nemarion
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2023:
939 ккал
Жир: 24,01г | Белк: 90,62г | Углев: 89,75г.
Завтрак:
Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
Обед:
Гречка, Печеночные Котлеты, Яндекс Лавка Борщ с Курицей.
Ужин:
California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Parmalat Молоко 0,5%.
Перекус/Другое:
Био Баланс Кефирный 1%, G-Balance Греческий Йогурт 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна.
подробнее ...
2521 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nemarion-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю