0612leo- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

2496 ккал

Жир: 191,19г | Белк: 147,73г | Углев: 86,11г. Завтрак: 땅콩, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 마이노멀 키토 알룰로스, 닥터린 안고파, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 고려은단 비타민C 1000, 바다 소금/왕소금, 듀오락 듀오락골드캡슐, 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm. Обед: 이즈니 무염 버터, 딸기, 김치, 파채, 상추, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). Ужин: 곱창전골, 토마토, 새우. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса