Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anderson Astor
Журнал
03 апр 23
Anderson Astor- Журнал, 03 апр 23
Параметры Пользователя Anderson Astor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
84 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2023:
1942 ккал
Жир: 38,67г | Белк: 158,35г | Углев: 251,21г.
Завтрак:
Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Cafezinho, Pasta de Amendoim, Tapioca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Azeite de Oliva, Ovo.
Обед:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango.
Ужин:
Batavo Leite Fermentado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Integralmedica Whey 100%, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural .
Перекус/Другое:
Naturale Granola Cereais e Frutas, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure.
подробнее ...
2514 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anderson Astor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю