Alyonga- Журнал, 03 апр 23

Завтрак и обед сегодня на скорую руку, понедельник день тяжелый. На обед еще была гречка.

---

1219 ккал

Жир: 69,74г | Белк: 69,13г | Углев: 85,66г.   Завтрак: Мясновъ Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Обед: Эконива Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Good Food Курага, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Орехи Кешью, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эконива Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Белый Хлеб. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...