Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
117 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 32 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2405 ккал
|
Жир: 65,61г | Белк: 152,23г | Углев: 300,60г.
Завтрак: Pronas Kornet Daging Sapi, Timun Suri, Marjan Cocopandan Syrup, Pakcoy, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. Ужин: Terong Balado, Sambal Goreng, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kurma, Kacang Mete Sangrai Kering, Pisang, Kent Protein Kent Store, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Risoles, Bacang, Timun Suri, Marjan Cocopandan Syrup, Singkong. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
