овсянка_сэр- Журнал, 03 апр 23

с 11 марта я снизила калораж на 15%, итог - ничего. сегодня 3 апреля. вес на месте, объемы те же. мне уже надоело урезать себя в питании, считать что мне можно съесть, а что нет, постоянно думать что приготовить. а толку ноль. бесит всё
и кто бы там что не говорил про КОК, типа они никак не влияют на вес, надо просто меньше жрать .. нет, влияют. по крайней мере на меня. и это не отмазка, это наблюдение. у меня нет желчного пузыря и я жила себе спокойно и ела не думая все что нравится при весе 56 кг. после удаления одного придатка посадили на кок, и я сразу в первые 2-3 месяца набрала до 60, затем плавно за год до 65...
😟

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.