Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1625 ккал
|
Жир: 95,39г | Белк: 75,06г | Углев: 114,47г.
Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bahlsen Печенье Hit Nuts, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Растворимый Кофе (из Порошка), Виктория Каша Овсяная Молочная . Обед: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Черемша, Level Kitchen Картофель Запечённый с Оливковым Маслом и Розмарином , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Сыр Голландский, Начинка для лодочек. Перекус/Другое: Coffee Like Латте (300мл), Чай, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Сало, Русский Хлеб Батон Ароматный, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alla_boiko-Изменение Веса
|
